Recetario Alcanza y Sobra — 53 recetas caseras mexicanas (PDF)

¿Qué cocino hoy que sea rico, casero… y que alcance para todos?

53 recetas caseras mexicanas con frijol, huevo, arroz, lentejas, tortilla y nopal, más un menú de 4 semanas y tu lista del súper lista para imprimir. Descarga inmediata en PDF.

Te suena familiar

• Abres el refri y no sabes qué hacer con lo que hay.
• Se te echan a perder el jitomate, el plátano, las tortillas…
• Y todos los días la misma pregunta: "¿qué hago de comer?"

No es que cocines mal: es que nadie te dio un plan. Para eso hicimos Alcanza y Sobra: comida de siempre, de mercado, pensada para rendir. Recetas fáciles, para unas 4 personas, con el costo aproximado por porción para que planees mejor.

Qué incluye

• 53 recetas: desayunos, comidas, cenas, antojitos, salsas y bebidas sin azúcar añadida
• Menú de 4 semanas (desayuno, comida y cena)
• 4 listas del súper imprimibles, una por semana
• 12 tips para aprovechar mejor y no desperdiciar comida
• Porciones, tiempos y costo aproximado por porción en cada receta

Bonos incluidos

1. Cocina una vez, come tres días: tu plan de 2 horas el domingo.
2. Tabla para guardar comida: cuánto dura en refri y congelador.
3. Hoja "Mi presupuesto del súper": imprímela cada semana.

Para quién es

✔ Quien cocina para su familia y quiere organizar mejor su gasto · ✔ Quien quiere comer más casero · ✔ Principiantes: pasos cortos y claros.
No es una dieta médica ni para bajar de peso.

Cómo funciona

1) Compras · 2) Recibes el PDF por correo al instante · 3) Lo ves en el celular o lo imprimes (tamaño carta).

Preguntas frecuentes

¿Es un libro físico? No, es un PDF digital. No hay envío.
¿Cuándo lo recibo? Al terminar tu pago, por correo y en la página de confirmación.
¿Cuánto voy a ahorrar? Depende de tu ciudad y de cómo compras; no prometemos una cifra. Los costos por porción son aproximados.
¿Para cuántas personas son? La mayoría para 4; puedes ajustar.

Descarga digital inmediata; si tienes algún problema con el archivo, escríbenos y lo resolvemos.

Costos aproximados. No sustituye consejo médico o nutricional. Uso personal.